外反母趾(親指の痛み)

あなたに、このような悩みはありませんか?

外反母趾イラスト
  • 痛みで歩けなくなるかもしれない…
  • 前にも痛い時があったけど、すぐ治まったから放っておいた
  • 気がついたら、こんなに足指が曲がって痛くなっていた
  • 気づいたら親指が変形して、外反母趾になって痛い

このように、足を放っておいた結果がひどい外反母趾の痛みが出てきてしまうのです。足に目を向けることって普段の生活では、すごく少ないんです。

手は、毎日見るので、変化がよくわかると思います。手や腕の痛み、肩の痛みコリなど…。

あなたは、自分の「足」の変化に気づいていますか?
足は、靴下や靴を履いて覆ってしまいます。
だから、圧倒的に足を見る機会が少ないんです。

奈良「たに整体院」では、病院や他の接骨院、整体に行ってもよくならない外反母趾を改善して、みんな笑顔にスポーツや歩くことを楽しんでいます。

あなたの、外反母趾によるお悩みは、奈良「たに整体院」へご相談ください。

チェック

「足」が上記の状態になっている方は、外反母趾(足の親指の痛み)になっているかもしれません。

たに整体院では、外反母趾や足の痛みでお困りの方が、毎日来院されますが、「手術するしかない!」と病院で言われた方でも、痛みなく今は元気に歩いておられます。

手術はダメとは言いませんが、手術以外の方法で改善できるなら、その選択肢の方が良くないですか?

手術しかないと言われてしまうと、普通の患者さんならその選択肢しかないと思ってしまいます。

でも、痛み不調というのは、手術すれば治るという単純なものではないのです。
まずは、外反母趾について理解して、自分に合った対処をとるようにしましょう!

外反母趾とは?

外反母趾とは、足の親指が小指側に約15度以上曲がった状態のことをいいます。

足先に痛みやしびれ、指の付け根の痛みなど足先を中心に様々な症状が出ます。また、外反母趾は、1種類だけだと思われがちですが、約5種類に分けることができます。

1.靭帯性の外反母趾

靭帯性外反母趾

足裏への刺激が不足することで足裏の筋肉が衰え足の指が弱り、本来ある足指の付け根にあるアーチ(中足関節)が緩んでしまい、親指が小指側に曲がってきます。

このように曲がることで痛みが出てきます。

2.仮骨性の外反母趾

仮骨性外反母趾

足の指を無意識のうちにあげて歩く浮き指などにより、足の指の付け根を歩くたび繰り返し地面に打ち付けることにより、その衝撃から足を守ろうとして骨が出来てきます。 その地面からの衝撃により痛みが出てきます。

3.①と②が合わさった外反母趾

混合性外反母趾

足の指が弱ることで足裏のアーチが緩んでしまう外反母趾と足の指の付け根を地面に打ち付ける外反母趾が合わさった混合性の外反母趾に進行してしまうことがあります。

4.ハンマートウ性の外反母趾

ハンマートウ性外反母趾

指が生まれつき長く浮いてしまっている状態や、指が縮こまっている状態などの影響で痛みが出る外反母趾のことをいいます。 これは遺伝的なものによるものも含まれています。

5.病変性の外反母趾

病変性外反母趾

事故やけが、リウマチ、足に起こったへバーデン結節などにより、足の親指が曲がり痛みが起こる外反母趾のことをいいます。

外反母趾の痛み(自覚したときの対応方法)

外反母趾で痛みを感じているときは、
「変形しているよ!」「これから曲がっていくよ!」
という足からのサインなんです。

これは、早急な対応が必要です。なぜなら、変形や痛みが小さなほど、痛み変形の改善率はアップするからです。風邪でも、長く放置しているとひどくなりますよね?それと同じです。

個人差はありますが、1、2ヶ月で一気に親指が変形したという話は、稀ではありません。

「痛いときが変形しているとき」ということを知っておけば、あとは対処するだけですので、この体からのサインを無視しないでくださいね。

痛みがない外反母趾

外反母趾イラスト

外反母趾でも、痛みがない方がいます。
逆に、外反母趾で痛みがある方は、全体の5%と言われているぐらい少ないのが現状のようです。

また、痛みがあっても、足の場合放っておいて、変形はしていても痛みは改善されるということもあるので、痛みが出ていても忘れてしまっていることも多いです。

でも、「外反母趾は、あらゆる不調の引き金」ということを忘れてはいけません。当院の患者さんで、外反母趾になっている方にお聞きすると、約9割の方に、頭痛や首肩こり・腰痛・慢性腰痛・自律神経の不調・耳鳴り・めまいなど様々な不定愁訴が見られます。

足は人間の土台なので、その部分にゆがみが起こると、その上部にある骨盤や脊柱がゆがみ、あらゆる不調の原因になるのです。

外反母趾の原因

1.足底反射障害

足底反射

現代は足裏を刺激するようなデコボコした道を歩かないため、足裏への刺激が不足し、足裏の筋肉の発達不足になります。

この筋肉の発達不足により、足の指の力が不足し、足の指で踏ん張れなくなってしまいます。そうなれば、歩行時に足の親指は小指側に圧迫され、次第に変形し、本来ある足裏のタテとヨコのアーチが消失して外反母趾になるのです。

外反母趾が、大人の女性だけでなく、先の細い靴を履かない、小中学生の子供さんや男性の方にも見られることも、これで理解できます。

2.わるい歩き方

わるい歩き方

このように足裏の筋力が低下した状態で、歩くと足先が外方向に流れるわるい歩き方になります。

このわるい歩き方を繰り返すと、中足骨という足の骨が歪みと捻れを起こし、外反母趾が進行してしまうのです。

3.ヒールやパンプスなど先の細い靴

ヒール

さらに、このような足の指が弱った状態でヒールやパンプスなどの先の細い靴をはくとその形に合わされるように親指が曲がってくるのです。

決して、先の細い靴を履くからといって、外反母趾になるとは限らないということを知っておいてください。

外反母趾の自己診断(目安)

足型

外反母趾が、どれぐらい変形していて、どのような対処をとれば良いのか分からない時は、フットプリンター(静止して足型を取るのではなく、歩きながら足型をとるのがポイントです。)やフットルックで計測しましょう。

この時は、自分で計測するよりプロの方に診てもらうのが賢明だと思います。外反母趾の診断目安は、IM角(第1中足骨と第2中足骨の角度)が15度以上になっていると外反母趾です。

20度以上になってくると、かなり変形がひどくなっていますので、早めに対処することをオススメします。

外反母趾の治し方

外反母趾になったときの、「簡単に自分でできるセルフケア方法」を2つお伝えします。

1.足指運動ストレッチ

※まずは、こちらの動画をご覧ください。
↓  ↓  ↓

外反母趾は、足にある関節(リスフラン関節など)が歪みねじれることで起こってきます。その歪み捻れを元の位置に戻すために、足指運動ストレッチをします。

外反母趾と関係している筋肉や靭帯、関節などを大まかですが、自分でも調整することができます。骨だけが痛みの原因ではないので、足を柔らかくするイメージで行ってください。

※足指運動ストレッチのポイント

  1. 力を抜く
  2. 痛みが出ないようにする。(痛みがあると余計にひどくなる場合があります。

まず、この2点に注意して行うようにしましょう。

2.簡単セルフテーピング

※まずは、こちらの動画をご覧ください。
↓  ↓  ↓

動画では、足指からかかとまで、全て説明していますが、簡単にテーピングをするには、まずは、かかと(アキレス腱部)のテーピングだけ行ってみてください。

※外反母趾のテーピングサイズ(5センチ幅のテーピングを使用)

  1. 大きいテーピング⇒23センチ
  2. 親指側⇒15センチで、切れ込み2ヶ所で5センチ幅のテーピングを3本に分ける
  3. 小指側⇒5センチ幅のテーピングを2.5センチ幅のテーピングに切る。その半分に切ったテーピングを、縦に二等分する。

外反母趾の一般的な治療法

外反母趾の治療方法について、ここでは「3つの方法」についてお話します。

1.整形外科

病院

病院の治療方法としては、人の身体を傷つけることなく治療する方法である「保存的療法」と外科的機器を使って、患部を切開したりする「手術療法」があります。

①保存的療法

・足底板(アーチサポート)やインソール

足底板やインソールを使うことで、低下したアーチ機能をサポートすることで、外反母趾の痛みを改善していく方法。

また、拇指につける矯正器具などありますが、アーチをサポートするだけでは、根本的な原因である中足骨の歪み捻れは改善できないので、あくまでも今の痛みを軽減させる対処的な方法としてご理解ください。

・痛み止め、湿布を使った対症療法

注射や薬で痛みを一時的に抑える方法です。
先程も、お伝えしたように足の歪み捻れを改善しなければ、根本的な原因は取り除けませんので、痛みが強いときは、痛み止めを併用するなどをして、他の方法も行うようにしましょう!

②手術療法

外反母趾の手術は、「中足骨骨切り術」「関節固定術」「軟部組織矯正法」などがあります。
近年は、日帰り手術もできるようにはなっているようですが、あくまでも、手術は最終手段だと考えてください。

手術を選ぶとすれば、「他の方法を試したが、どんどん痛みがひどくなる…」という、本当にどうしようもない状態になったときです。
それ以外は、やはり保存的療法や整体を選ぶべきです。

2.オーダー靴

靴

外反母趾で「靴を履くと痛くなる」という方は多いのではないでしょうか?

たに整体院に来院される患者さんのお話をお聞きしても、合わない靴を履くと痛いという方が非常に多いです。

そこで、靴をオーダーして自分に合った靴を作ることは大切です。
でも、その時に注意するのは、靴を自分に合ったものに変えると同時に、歪み捻れも改善していくことです。靴を変えただけでは、捻れは元に戻らないので。

整形外科やオーダー靴と併用して、歪み捻れを改善していくためには、整体という方法があります。

整体でも、腰痛や肩こりだけでなく、外反母趾に特化した整体もあることをご存知でしょうか?これから整体では、どのような施術を行うのか見て行きましょう。

3.整体(外反母趾専門整体)

外反母趾の整体にも色々な方法があると思いますが、ここでは当院の外反母趾に特化した整体方法についてご説明します。

外反母趾に併発して起こる症状

外反母趾になると、土台のバランスが崩れるので、身体に不調が出やすくなります。その外反母趾に併発して起こる可能性のある症状について列記していきます。

頭痛・片頭痛・めまい・顎関節症・自律神経失調症・パニック障害・冷え性・むくみ・更年期障害・腰痛・坐骨神経痛・股関節痛・変形性股関節症・膝痛・変形性膝関節症・内反小趾・足底筋膜炎など

外反母趾を改善することで、頭痛やめまい、自律神経症状など原因の分からない不調を改善するきっかけになるかもしれません。

足のバランスと整えることは、全身のバランスを整えることになるので、外反母趾以外の症状の方で、どこに行っても良くならない場合は、「足のバランスを整える方法」を試してみてください。

奈良「たに整体院」の外反母趾専門施術

外反母趾専門整体 病院での一般的な手術
来院回数 4回~10回以内が目安
施術+独自のセルフケア方法を繰り返すだけで、改善できます。
手術前後の通院を考えると、最低でも5回ほどは通う必要があると考えられます。
費用は、片足約15~30万円程度かかるようです。
術後の痛み 痛くならない 術後は、患者さんの話からすると、かなりの痛みを伴うようです。
術後の生活 普段どおりの仕事や生活を続けながら改善できる 手術方法にもよりますが、術後1週間~2ヶ月で復帰できるようになる
再発リスク 歩き方のクセや根本的な身体のゆがみを取り除きますので、再発はほとんどしないのが通常です。患者さんから施術後の状態をお聞きしても、痛みが完全に元に戻ることはないようです。 骨を削り、元の位置に戻したりするだけなので、根本的な原因(歪みや捻れ)は改善できません。
術後の徹底したケアも行われていないのが現状のようです

※患者さんの統計をとった結果ですので、効能効果を保証するものではありません。

たに整体院では、3つのステップで、足や全身の歪み捻れを整えるために、ソフトに調整していきます。 首や骨盤、足首などにゆがみがあると、どれだけ正しい歩き方や足を安定させても、バランスが安定しません。

  1. 現状の痛みを改善
  2. 痛みの根本原因を見つけて取り除く
  3. 再発させないための施術・立ち方・歩き方

という整体の流れで外反母趾の治療を行うと、今まで足の痛みしびれで悩んでいた患者さんも笑顔で元気にスポーツや普段の生活を楽しんでおられます。

「外反母趾の手術はしたくない!」
「これからも、痛みなく元気に歩きたい!」

そう思われている方は、ぜひ、奈良「たに整体院」へお問い合わせください。必ずお役に立てると思います。

ここで、当院の整体を受けた体験者さんの声をご覧ください

親指の付け根を輪切りにしたような痛みが治まって楽に歩けてます。

アンケート用紙

身体とか首が軽くなりました。
親指の付け根を輪切りにしたような痛みが治まって楽に歩けてます。
本当に歩くのが嫌になっていたので、うれしかったです。
小さい頃から外反母趾で、まともな状態の足といえない状況だったので、正常な歩き方というのが、出来ているか不安もあったけど、良くなってきていると分かって、安心しました。

(奈良県奈良市 20代女性 学生 外反母趾・内反小趾・首こり)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

直していただいて有難うございます。

アンケート用紙

こちらへ寄せていただいた時は、足の小指が痛くて靴がはけず困っていましたが、1か月くらいで痛みはとれて、朝の散歩も出来るようになりました。

気持ちも晴れ、不安がなくなり、本当に良かったです。

痛みのない日常の有難さを感じました。治していただいて有難うございます。

(奈良県天理市 60代女性 主婦 足の小指痛み・腰痛・股関節痛)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

ディズニーランドにも行けそうです!

アンケート用紙

足を酷使していたためか、一気に外反母趾が進んで痛みが増していました。先生に清潔な落ちついたお部屋で、じっくりお話を聞いていただき、施術を受け、教えていただいたストレッチ・マッサージを毎日必ず実行して、足をいたわってあげました。

歩き方も意識するようになりました。病院にいっても良くならず、もう治らないかとも思い旅行にもいく自信がなく悲しかったのですが、ひと月ほどで痛みがかなり改善されました。長く歩いても辛くなくなりましたし、座っていると痛みを忘れてしまうほどです。

この調子だと、友人に誘われているディズニーランドも行けそうです。とても感謝しています。

(奈良県生駒市 50代女性 足甲の痛み・外反母趾・肩こり)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

1度のテーピングで足底が暖かくなり、むくみも楽になりました!

アンケート用紙

1.今までの経緯・つらさは?
外反母趾が凄く痛い時があり、靴に当たるだけでも痛い時がある。
足底の冷えが感覚も失くなる時もあるほど強い。
毎日むくむ。

2.この整体の良さはなんですか?
先生がとても親しみやすく、話し易いので初めからリラックスして受けられました。1度のテーピングで足底が暖かくなり、むくみも楽になりました。

3.来てよかったと思った時は?
むくみが出なかった時。
足底の冷えの辛さが出なくなった時。

(大阪府東大阪市 40代女性 事務職 外反母趾・冷えむくみ)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

今迄どおり歩けるようになりました。

アンケート用紙

距離の歩行中、足底筋が突っ張り、指をまるめて歩いた事がありましたが、それ以外トラブルを感じた事なく、趣味のハイキングを楽しんで来ました。
年月の経過と共に、アーチが崩れ外反母趾になり、ある日の起床時、足の甲とアーチに痛みが発生し、素人治療をしていましたが、歩行時、まだ痛みが続くので、この先の事を考えて受診しました。
何でも、お聞きしやすい雰囲気を感じ、分からないことをお尋ねしても、丁寧に説明して下さる。言葉遣いも丁寧で、細かい気遣いも感じます。整体の手技も丁寧で、早く痛みから開放してあげようとの一生懸命さを感じます。
治療のお陰で、当初の足の甲とアーチの痛みを感じる事なく、今迄どおり歩けるようになりました。(受診してまだ日が浅いので、時には軽い痛みがありますが、こちらの整体院がありますので、心強いです。)

(大阪府柏原市 60代女性 足底筋膜炎・外反母趾・足甲の痛み  )

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

困ったときはご相談ください! あなたからのお電話を 心よりお待ちしています

0120-934-455

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

ネット予約は24時間受付

ネットで予約・問い合わせする

LIENでのご予約はこちら

※当日のご予約はお電話でお願いします。

たに整体院と他院との3つの違い

違い1:痛みのない骨盤矯正&全身整体で 根本から不調を改善する

違い1

当院は、痛みのない骨盤矯正&整体で、自律神経やホルモンの乱れからくる女性特有の不調の改善が得意です。

骨盤のゆがみ・頭痛(片頭痛)・めまい立ちくらみ・手足の冷え・ひどい肩こり・どこに行っても良くならない腰痛など、

ソフトでも根本から改善するので、自律神経やホルモンの乱れからくる不調でお困りの方に喜ばれています。

違い2:足の型取り&テーピングで 良い状態が長持ちする

違い2:

当院は、奈良で唯一、どんな症状でも足型をとるので「体のバランス」「どこに負担がかかっているのか?」 ということがより正確に把握でき早期に痛み不調を改善できます。

また、足にソフトなテーピングを行い、土台である「足」が安定すると「良い状態が長持ち」して不調の出にくい体をつくることができます。 (テーピングが苦手な方でも、テーピングに代わる方法がありますので、安心してお越しください。)

違い3:お医者さんからも推薦を頂く 確かな技術力がある

当院は、「お医者さんからも推薦状をいただく整体院」です。 医療の専門家から推薦いただいた施術方法なので、安心して受けることができます。

はじめまして、院長の谷です

僕が整体を始めた理由は、体のことを考えずに仕事や資格勉強をがむしゃらにしたことでひどい肩こり・頭痛など自律神経の不調に悩まされた経験があるからです。

病院や整体、マッサージにも通ったのですが、自律神経の不調への認識が低く、『もう、良くならないかも…』とあきらめかけていました。

そんな状況の中で、
『もうコレは自分で体のことを勉強して治すしかない』と思い、整体の道へ一歩踏み出しました。

その勉強の中で、僕は運よく素晴らしい先生に出会うことができました。その先生のお話や施術を受けたとき、
『こんなに体って軽くなるんだ!』と感動したのをハッキリ覚えています。

“僕が体験した「もう良くならない」とあきらめかけていた気持ちを「もっと良くなるんだ!」という喜びに変化させることができる施術を知ってもらいたい”

自分の本当の力を信じてあげてください。あなたの体にはすごい力が備わっているのです。
僕にできる最高の施術でサポートさせて頂きます。

  • 施術風景
  • 院内風景

医療専門家からの推薦

「基礎になる足元の不安定さを 整えて、膝や腰を改善していく。 理想の形を瞬時に作れる所が いいです。」“医療法人社団 東医会” 松田医院 和漢堂 松田院長

テーピングをした瞬間に「足のアーチができてる」というのが実感できます。
足を理想の形に瞬時に持って行けるところがいいです。
足指を使って、大地をガッチリ掴んで歩いている実感があります。 まず基礎になる足元の不安定さを整え、膝や腰を改善していく方法です。

「歩き方から変わる」この方法は、原因の根本改善となるので、良いと思います。

「歩き方から変わる」この方法は、原因の根本改善となるので、良いと思います。

ホームページを見て ご予約くださった方だけの特典

※定員数に達し次第終了させていただきます。お早めにお電話下さい!
※ご予約の際に「ホームページを見た」とお伝えください。
※2回目以降は施術料6,500円のみでお受けいただけます。

ご予約の前に必ずご確認ください

申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

困ったときはご相談ください!あなたからのお電話を心よりお待ちしています

0120-934-455

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

はい、たに整体院です

と電話に出ますので、

ホームページを見て、 初めて予約を取りたいのですが

とお伝え下さい。
ご希望の日時を質問させていただきます。

ネット予約は24時間受付

ネットで予約・問い合わせする

LINEでのご予約はこちら

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

関連記事

たに整体院

たに整体院

住所
〒633-0047
奈良県桜井市橋本40-2
交通
近鉄大阪線「大福駅」から徒歩17分
TEL
電話をかける
  • 受付時間:9:00〜20:00
  • 定休日:月曜日
営業時間 日・祝
9:00〜20:00