冷え性(手足の冷え)

あなたに、このような悩みはありませんか?

  • 常に手足が冷たく、冷える
  • 足が冷えて、寝つきがわるくなる
  • 暑い日でも、足先だけ冷えている
  • 手足だけでなく、お腹やお尻を触っても冷えている
  • 冷えに合わせて、首肩こりなど他の症状がある

もう大丈夫です。当院では、原因がわからない冷え性でお困りの方が多く来院され、改善することができています。

もし、あなたが他の病院や漢方、サプリメントを使ってもよくならない慢性的な冷え性でお困りなのであれば「たに整体院」へ気軽にご相談ください。

 

冷え性の症状とは?

冷え

冷え性(ひえしょう)は、足先や足首・手が冷たい、手足が痛いなどの状態を言います。
ひどくなるとしもやけになる場合もあります。

「冷えは万病の元」と言われるように、冷えが続いたり、冷え性になる生活習慣をしていると他の痛み不調や病気の原因になります。

早期に原因の根本を解決することが大切です。

冷え性の原因とは?

はてな

冷え性には、食生活(ビタミンやミネラル不足など)が大きく関係していますが、ここでは、整体から見た冷え性の原因についてお話させていただきます。

足の不安定(外反母趾や浮き指・扁平足・ハイアーチなど)により、筋肉が硬くなりポンプ作用が低下したこと。
※足が不安定になるとその不安定を足首やふくらはぎが補う形となり、余分な筋肉が付きます。その余分な筋肉が疲労して硬くなると血管を圧迫し血流が滞ってしまうのです。

長時間のデスクワークにより太ももの裏が圧迫され、血流やリンパ液の循環不全。

自律神経が乱れ、体温調節がうまく機能しにくくなったこと。
※自律神経は、シーソーのようにカラダをリラックスさせて血流をよくしたり、カラダを働かせる状態にしたりと、うまくバランスをとって、自らのカラダをコントロールしています。

当たり前ですが、この調整が日々の生活の中でできなくなると、どれだけカラダをリラックスさせようとしても、できない状態になってしまいます。
これは、不眠でお悩みの方も当てはまります。

つまり、はじめは練習が必要なのですが「リラックスとはどういう状態なのか?」をリラックスの仕方を忘れてしまっているカラダに覚えさせていく必要がありますので、予防方法をご覧ください。

予防方法

食事・運動・睡眠

体温の平均は、36.5℃くらいで、体温が1℃下がると免疫力や自然治癒力が低下して、不健康な状態になってしまいます。

身体が冷えることは、免疫力や自然治癒力が低下し、風邪などをひきやすくなったり、疲れやすくなったりしますので、普段から予防しておくことが何より大切ですね!

例えば、

  • 38~42度ぐらいのお風呂に半身浴(10分~15分でOK!)、
  • お腹をカイロなどで温める(内臓の冷えは特にダメ!)
  • 運動不足にならないようウォーキング(約15分)をする、
  • 長時間のデスクワークをする方などは1時間に2,3回は立ちあがり、腰や足周辺を動かす ようにする。

日常生活の中に少しずつ取り入れましょう。

奈良「たに整体院」の施術

たに整体院

たに整体院の冷え性の施術は、カラダのゆがみを整え、血液やリンパ液の流れを改善することが一番の目的です。

回復できる状態になると、自律神経なども安定し、冷え性もラクになります。

  • 筋肉
  • 骨格の歪み
  • 内臓疲労
  • 足のアンバランス(外反母趾・扁平足・足首の歪みなど)

カラダのゆがみを調整したあとは、カラダの土台である「足」を安定させるために、テーピングを行います。足にテーピングをするだけで、「足がポカポカ暖かくなった~!」と患者さんから言われることもあります。

それだけ、足を安定させることは、健康になるためには大切なことなんです。

たに整体院は、奈良で唯一の「足のバランスを整える」ことで、 カラダに出ている様々な不調を改善する整体院です。

冷え症でお悩みの方は、ぜひ奈良「たに整体院」の施術を受けに来てみてください。

期間限定キャンペーン(初回割引のご案内)

ホームページを見てご予約下さった方だけの特典

※不調の改善に自信はありますが、「整体は初めてだし自分に合うかわからない…」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定のキャンペーンを行っております。気軽にご相談ください。

困ったときはご相談ください! あなたからのお電話を 心よりお待ちしています

0744-41-9046

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

LIENでのご予約はこちら

※当日のご予約はお電話でお願いします。

ご予約の前に必ずご確認ください

申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

他院との3つの違い

医師推薦

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

たに整体院

たに整体院

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〒633-0047
奈良県桜井市橋本40-2
交通
近鉄大阪線「大福駅」から徒歩17分
TEL
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