筋・筋膜性腰痛症

あなたに、このような悩みはありませんか?

  • 朝起きて、階段を降りるときに腰が痛い
  • 朝、顔を洗うときに痛くかがむ姿勢が続かない
  • 運動をした後に、腰が痛くなる
  • 長時間の立ち姿勢がつらくなる
  • 病院にいっても、湿布しか渡されなかった

上記のように、近年、原因が特定できていない腰痛や坐骨神経痛などの腰の痛みでお困りの方が増えています。患者さんのお話をお聞きすると、「湿布や痛み止めを飲んでも良くならない…」と、どうすれば良いのか分からず、当院へ来院されます。

でも、大丈夫です!その悩み、すべて当院で解決します!当院では、筋膜性腰痛を改善してきた事例が多くあります。

筋膜性の腰痛を放っておくと、ぎっくり腰を繰り返す原因にもなりますので注意が必要です。

筋膜性腰痛症でお困りの方は、ぜひ奈良のたに整体院へご連絡ください。

筋・筋膜性腰痛症になりやすい方

下記のような生活習慣がある方は、慢性腰痛や筋膜性腰痛になりやすいので、特に気を付けてくださいね。

  • もともと慢性的に腰痛がある方
  • 日常的に激しいスポーツ、運動をしている方
  • 首肩こりも慢性的にある方
  • ギックリ腰になったことがある方
  • 慢性的に疲れている方

筋・筋膜性腰痛症の症状は?

女性の腰痛

筋・筋膜性腰痛症(きん・きんまくせいようつうしょう)とは、腰の筋肉(腸腰筋・臀筋・腰方形筋など)に無理な力が作用したり、過剰に伸展させられたり、筋肉の疲労により症状が起きる腰の痛みのことをいいます。

急激な痛みや慢性的な痛みで、筋や筋膜の変化に由来するものを筋・筋膜性腰痛症といいます。

症状は、急性の痛みは、損傷した筋肉に熱感や発赤などの兆候が出て、急激な痛みで動くのも困難になる場合があります。

慢性的な痛みですと、腰を動かしても激しい痛みは感じないのですが、腰周辺が重痛い、重だるい感じが抜けない状態になることが多いです。

この慢性的な筋膜性腰痛が続いていくと、最終的にひどい痛み(急性腰痛)になるので、早期に対処しておくことが重要です。

筋・筋膜性腰痛症は、同時に下記のような不調を併発することがあります。

例えば、

  1. 首肩コリ・肩甲骨のコリ痛み
  2. 腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
  3. 足首の痛み・外反母趾・内反小趾

これらの症状も併発して起こる可能性があり、筋・筋膜性腰痛症は、腰の痛みですが、腰が痛いことで、身体のバランスが崩れ、他の痛み不調も出やすくなりますので、早期に対策しておくことが重要です。

筋・筋膜性腰痛症の原因は?

はてな

急性の筋・筋膜性腰痛症は、ゴルフや野球のスイング、重い荷物を持つときなど、腰に無理な負担がかかったときになることが多いです。

そして、長期に渡り慢性的な「疲労」が腰や臀部に蓄積されると、体がゆがみ、循環(血液やリンパ液など)が悪くなることで、慢性的な腰痛になります。

つまり「疲労」を毎日回復できない状態が続き、血液などの循環が滞ることで、筋肉が緊張を起こし、痛みが出てくるのです。

筋膜性腰痛の予防方法

ポイント

結論から言うと「疲労を回復できる環境をつくること」です。
例えば、下記のような予防方法です。

  • 深呼吸をしてカラダに酸素を取り込む
  • 38~40度ぐらいのお風呂にゆっくり浸かる
  • 腰やお腹をカイロなどで温める
  • 運動不足にならないようウォーキング(約15分)をする
    ※無理に1時間など歩きすぎると、疲労がたまるだけで腰の痛みはよくならないので、注意しましょう!

どれも簡単にできますので生活の中に取り入れて、筋・筋膜性腰痛症にならないように予防していきましょう。

一般的な整形外科などの病院での対処法

病院

急激な痛み、慢性的な痛みの場合どちらも、腰以外(内蔵など)に原因があることも考えられますので、一度は病院に行き、検査を受けることをおススメします。

レントゲンやMRI検査に合わせて、内科的な検査を行うとより、現状が把握できるので、的確に対処できるようになります。

炎症が起こっていた、筋肉の問題だけという場合だと、シップや痛み止め、けん引、電気治療を受けることで改善できます。でも、骨格の歪みや姿勢の問題など他に原因がある場合は、それだけでは良くなりません。

検査で「骨には問題がない。」「原因がわかりません。」「精神的なものですよ。」と言われた場合は、奈良「たに整体院」へお問い合わせください。

奈良「たに整体院」の施術

たに整体院

当院では、土台である「足」を整えることで自然治癒力の働ける環境をつくります。

この環境さえつくることができれば、筋膜性腰痛症は改善します。

逆に、この環境が整わなければ長年悩み続けた筋・筋膜性腰痛症はよくならないんです。

当院でチェックして整える身体のゆがみは、

  • 筋肉
  • 骨格の歪み
  • 内蔵疲労
  • 足のアンバランス(外反母趾・扁平足など)

まずは、上記の4つを整えることが大切なことなので、 当院では、ゆがみを確実に整えて自然治癒力が働ける環境をつくり、痛み不調を根本から取り除いていきます。
※必要であると判断した場合は、土台である足にテーピングを行い、良い状態を長持ちさせます。

当院は、奈良で唯一の「足のバランスを整える」ことで、 カラダに出ている様々な不調を改善する整体院です。

もし、あなたが、筋膜性腰痛症を解消して、家事や仕事をがんばりたいと本気で思っているのであればお電話ください。必ずお役に立てると思います。

期間限定キャンペーン(初回割引のご案内)

ホームページを見てご予約下さった方だけの特典

※不調の改善に自信はありますが、「整体は初めてだし自分に合うかわからない…」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定のキャンペーンを行っております。気軽にご相談ください。

困ったときはご相談ください! あなたからのお電話を 心よりお待ちしています

0744-41-9046

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

LIENでのご予約はこちら

※当日のご予約はお電話でお願いします。

ご予約の前に必ずご確認ください

申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

他院との3つの違い

医師推薦

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

たに整体院

たに整体院

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〒633-0047
奈良県桜井市橋本40-2
交通
近鉄大阪線「大福駅」から徒歩17分
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