頭痛(偏頭痛)

あなたに、このような悩みはありませんか?

  • 頭痛が起こると何も出来ずしんどい…。
  • 薬を飲んでも、痛みがおさまらない…。
  • 頭が痛くて寝込んでしまう…。
  • 目の奥が痛む…。
  • 頭の片側だけが痛くなる…。

もし、あなたが上記のような症状でお困りなのであれば最後まで読んでみてください。薬以外の方法があるんだ!と希望が持てると思います。

ここで、当院の整体を受けた体験者さんの声をご覧ください

ビックリするほど、治っていて驚きました!

お客様写真

昔から、腰痛、肩こりと頭痛に悩んできました。
長時間歩くと股関節に激痛が走る事もあり、受診することにしました。
院内は明るく、すごく清潔感があり好感が持てました。中でも、股関節は曲げるだけ痛かったのが、ビックリするほど治っていて驚きました!
先生、これからも沢山の方の悩みを取り除いてあげて下さい。お身体にも気をつけて下さい。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

テーピングで指が開いたので「足」が軽いです。

お客様写真

施術前は、右肩が張って重たい感じでした。
今まで10年ほどの間に、骨折を5~6回してることがありました(右肘2回・右の手首・左の鎖骨・左の肋骨)
施術を受けて軽くなりました。肩にあった荷物が降りたみたいです。
テーピングで指が開いたので、足が軽いです。

(大阪府枚方市 70代女性 主婦 飯田登喜さま)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

先生がとても話しやすい方で、よかったです。

アンケート用紙

肩こり・首こりがひどく、一番つらいことは片頭痛です。
頭痛がおこると、何も出来ないし、寝ていても楽にならず薬に頼っていました。
先生がとても話しやすい方で、よかったです。
説明もていねいでわかりやすく、最初は不安感があったのですが、安心できました。
1回目のあと1週間頭痛がおこらなかったで良かったです。
これからも続けていけたらと思います。

(奈良県生駒市 40代女性 主婦 肩こり・首こり・片頭痛)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

片頭痛の症状

頭痛

片頭痛は男性より女性の方に多く、頭の片側(両側が痛むこともあります)や後頭部が「ズキンズキン」と痛む症状です。 この痛みが数日から数週間続くこともあります。

頭痛に伴って、光がまぶしく感じたり、目がチカチカしたり、ひどい時は、吐き気がしたり、吐いてしまったりすることもあります。 また、片頭痛の痛みに合わせて、首の痛みやコリを感じる場合がほとんどです。

また、精神的なストレスや環境的なストレス(温度変化や気圧の変化など)が過剰にかかったあとや、緊張する場面がある日などは、朝から片頭痛になることが多いです。

このような外部からの要因が原因になっていることもありますので、忘れずにケアをしていく必要があります。

片頭痛の原因は?

ポイント

片頭痛の方は、脳脊髄液や血液のながれがわるくなっていることが原因の1つです。 また、片頭痛の方は、首の骨に歪みがあったり、首や肩の筋肉(頭半棘筋・胸鎖乳突筋など)がカチカチに緊張していることがよくあります。

また、カラダの土台である「足」が不安定になることで、疲れをためやすい状態になり睡眠をとっても回復せずに片頭痛になることがあります。 現代は起きている時間が長く、パソコンやスマホを使うことが多いので、首への負担が一層増えていることも原因のひとつです。

片頭痛の予防法は?

セルフケア

片頭痛の症状がでると、薬などを使ってもなかなか良くならないということが多いです。 なので、まず痛みが出る前の予防がとても重要なんです。

(1)深呼吸(腹式呼吸)

片頭痛は、頭の酸素の量が少なくなり体ががんばって血液などを頭に送るときに痛みが出てくると私は考えています。
つまり、片頭痛はがんばって自分の体を守ろうとして出た正常な反応なんです。

ですから、酸素をしっかり取り込む深呼吸がとても効果的なので
下記の方法で深呼吸(腹式呼吸)をしてみてください。

①リラックスできる姿勢をつくる
(横になっても、座っていても、リラックスできる姿勢であればOKです)
②鼻から息をぐ~んと吸い、お腹の下にためる
(おへその下に手を当てながら行うと、お腹に空気をためやすくなります)
③お腹にためた空気を、吸った2倍ぐらいの時間をかけてゆ~くり吐く
(ゆっくりお腹の力を使ってはくように)

この深呼吸を5分~15分ぐらい行うと、体がリラックスでき体に酸素をしっかり取り込むことができます。 生活の一部にするイメージで、なにか動いたあとに深呼吸をしてリラックスさせる時間をつくるようにしましょう。

(2)温める

これは、ただお風呂に入って体を温めるだけではなく、湯たんぽやカイロを使って直接温める方法です。 具体的には、湯たんぽやカイロを首やお腹、足にあてて温めることです。

これも5分~15分ぐらいを目安に朝昼晩の3回温めるのが理想です。 また温めながら深呼吸をすると、より効果的です。
他にも予防法はあるのですが、しっかり睡眠をとりながら、まずこの2つのポイントを意識して生活してみてください。

片頭痛の対処法は?

リフレッシュ

片頭痛の症状が出ると薬を飲んでも、なかなかおさまらないことが多いです。 その時の対処法についてお伝えします。

(1)安静にする

ベッドに横になり、頭と首を安静にすることで、首への負担を軽くします。 首への負担が減るだけで、少し気分が落ち着くと思います。 症状がつらいときは、できるだけ安静にするようにしましょう。

また、昼寝を15分~30分ほどとることができるのであれば、お昼寝をした方が体が回復しやすいです。 昼寝まではできない方の場合は、少しの間目をつぶっているだけでも、体をリラックスさせることができます。

(2)足を温める(頭は冷やす)

片頭痛になると「ズキンズキン」という痛みで頭がボーっとしてきます。 その時に確認していただきたいのは、「足が冷えてないか?」という点です。

頭に必死に血液などを送ろうとしているので、足が冷たくなってしまっていることがあります。 その時は、湯たんぽやカイロや足湯などを使って温めるようにしましょう。 また手も冷たくなっているときも多いので、手湯もおススメです。

片頭痛はどうすれば良くなるの?

たに整体院

結論から言うと、カラダの土台である「足」をテーピングで安定させ、首や骨盤のゆがみを取り除き、脳脊髄液(のうせきずいえき)や血液などの流れを正常な状態にもどすことで、ほとんどの片頭痛は楽になります。

だから、体のバランスを「足」から整え、酸素を体中にいきわたらせることで、あなたの自然治癒力を正常な状態にもどすことが、痛み不調を改善する近道なのです。

また、片頭痛になったときは焦らず専門の先生に相談するのが1番です。 相談だけならお電話やメールでもOKだと思いますので、早めに相談してみてください。

今の状態を下記のように紙に箇条書きで書いてから相談すると、伝えたいことがまとまり、先生もより適切な対処法を伝えやすくなります。

お客様の声

1回目のあと1週間頭痛がおこらなかったので良かったです。

アンケート

奈良県生駒市 40代女性 主婦 肩こり・首こり・片頭痛

肩こり・首こりがひどく、一番つらいことは片頭痛です。
頭痛がおこると、何も出来ないし、寝ていても楽にならず薬に頼っていました。
先生がとても話しやすい方で、よかったです。
説明もていねいでわかりやすく、最初は不安感があったのですが、安心できました。
1回目のあと1週間頭痛がおこらなかったで良かったです。
これからも続けていけたらと思います。
※個人的な感想であり、効果効能を保障するものではありません。

首のところが本当にスッキリして、明るくなったような気がします

写真

奈良県生駒市 50代女性 主婦 肩こり 首コリ 頭痛 外反母趾

学生の頃から、頭痛で悩んでいました。「救急車呼んで!」っていうくらいの頭痛でした。 病院には行きませんでしたが、市販のイブ・ナロンエース・セデス・ノーシン・バファリンなど薬がないと耐えれませんでした。 足のしびれは、2年前くらいの冬に足をトントン叩いても「自分の足じゃないみたい」な感覚がおかしい事に気が付きました。
首のところが本当にスッキリして、明るくなったような気がしました。先生が何度か首回りを触っていただいた時、最初は飛び上るほど痛かったんですけど、施術するうちに触っても痛くなくて、首はいつもゴリゴリした感じがあったんですけど、それが取れたような気がして楽になりました。
※個人的な感想であり、効果効能を保障するものではありません。

期間限定キャンペーン(初回割引のご案内)

ホームページを見てご予約下さった方だけの特典

※不調の改善に自信はありますが、「整体は初めてだし自分に合うかわからない…」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定のキャンペーンを行っております。気軽にご相談ください。

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受付時間 9:00~20:00

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申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

他院との3つの違い

医師推薦

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

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