膝の痛みで、歩けない走れない、仕事がツライと悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか。
では、どうすれば膝痛を根本的に改善できるのか？

実は、膝痛の本当の原因は、骨だけではないんです。

たに整体院の患者さんの９０％以上が大腿四頭筋(太もも)の「筋肉の緊張」や身体の血液やリンパ液などの「循環」が原因になっています。

もちろん軟骨がすり減ったり、膝の骨に衰えは出ているかもしれません。しかし、患者さんのお話をお伺いすると、「骨には異常はないと言われた」「両足、変形しているけど痛みがあるのは片方だけなんです」と一概に骨が傷んでいるわけではないようなのです。

さらに、土台である足が不安定(外反母趾や扁平足、ハイアーチなど)になると膝への負担が増しますので、足が原因で痛みが出ている膝痛もあるのです。

では、膝痛といってもどんな原因で起こるのか？

膝痛は、骨盤や膝関節(しつかんせつ)にゆがみがある状態で、太ももの筋肉(大腿四頭筋・大腿筋膜腸筋・縫工筋・薄筋など)やスネの筋肉(前脛骨筋)などが疲労し、筋肉が緊張を起こすと痛みが出てきます。

イメージ的には、ゆがんだ身体で硬く緊張した筋肉を伸縮させる(膝を曲げ伸ばし)と、過度に筋肉や靭帯などが伸ばされるので痛みが出てしまうんです。

膝痛といっても、症状の場所や痛みの感覚、原因によって様々な膝痛があります。

一般的な膝痛

①変形性膝関節症

⇒これは名前のとおり膝関節が変形し軟骨がすり減ることで周辺の筋肉や靭帯に損傷が起こり、痛みが出る膝痛です。膝関節が変形してくるというのが原因です。

②ベーカー嚢腫

⇒この症状は、膝裏に水が溜まったり、脂肪のかたまりができたりすることで膝裏に痛みや違和感を感じる膝の痛みをいいます。

③側副靭帯損傷・前十字靭帯損傷・後十字靭帯損傷

⇒側副靭帯・前十字靭帯・後十字靭帯などの靭帯が何らかの原因で過剰に負荷がかかり損傷が起き膝痛が起こる症状です。

④半月板損傷

⇒膝関節にある半月板が損傷し、痛みが起こる膝痛のことをいいます。

⑤棚（タナ）障害

⇒膝関節内にある空間にある滑膜ヒダに炎症が起きた状態をいい、膝を曲げるときに曲げ伸ばしが困難になるのが特徴です。

スポーツや外傷による膝痛

①オスグッド病

⇒オスグッドは、小・中・高生など成長期に起こりやすい膝の症状で、脛骨粗面という脛骨部分に負荷がかかり、出っ張って痛みが出る症状をいいます。

②鵞足炎(がそくえん)

⇒鵞足炎は、鵞足部分で炎症が起きる膝の内側の痛みのことをいいます。

③ジャンパー膝

⇒ジャンプやフェイントなどストップ&ゴーを繰り返すスポーツをしている人に起こりやすい膝のお皿の下部周辺にある膝蓋靭帯に炎症が起き痛みが出る症状をいいます。

④腸脛靭帯炎

⇒腸脛靭帯炎は、大腿部の外側にある膝蓋靭帯という靭帯の付着部周辺で、靭帯が擦れたり、緊張を起こすことが原因で炎症が起きてくる症状をいいます。

膝痛は、症状により何が原因で起こっているかは同じ膝痛といっても異なりますので、施術を行う際は、症状に詳しい専門家に見てもらうことが大切です。

一般的な膝痛の対処としては、下記のような方法です。

• 安静にする
• 電器治療
• アイシング
• 湿布・塗り薬
• サポーター
• 筋力トレーニング

筋肉疲労や急性的な炎症の場合は、このような方法をとることで改善することができます。

でも、慢性的な炎症や骨格の歪み、歩き方の問題などがあると、慢性化しなかなか良くなりません。

このような場合は、根本的な原因である「体のゆがみ」「歩き方・立ち方」などを調子していく必要あるので、病院だけに執着せず、他の方法と取り入れることも大事です。

当院では、土台である「足」を安定させることで、膝痛が改善できる環境(正しい歩き方・正しい立ち方など)をつくることで根本的な改善をしていきます。

単に、膝だけの施術だと、一時的に痛みが改善しても、わるい身体の歪みやクセを解決していないので再発する可能性があります。

• 筋肉
• 骨格の歪み
• 内臓疲労
• 足のアンバランス(外反母趾・扁平足・足首の歪みなど)

当院は、奈良で唯一「足のバランスを整える」ことで、 カラダに出ている様々な不調を改善する整体院です。

もし、あなたが膝の痛みを解消して家事や仕事をがんばりたい、好きな趣味を楽しみたいと本気で思っているのであれば、ぜひ奈良「たに整体院」にお電話ください。お役に立てると思います。

当院は、痛みのない骨盤矯正＆整体で、自律神経やホルモンの乱れからくる女性特有の不調の改善が得意です。

骨盤のゆがみ・頭痛(片頭痛)・めまい立ちくらみ・手足の冷え・ひどい肩こり・どこに行っても良くならない腰痛など、

ソフトでも根本から改善するので、自律神経やホルモンの乱れからくる不調でお困りの方に喜ばれています。

当院は、奈良で唯一、どんな症状でも足型をとるので「体のバランス」や「どこに負担がかかっているのか？」 ということがより正確に把握でき早期に痛み不調を改善できます。

また、足にソフトなテーピングを行い、土台である「足」が安定すると「良い状態が長持ち」して不調の出にくい体をつくることができます。 (テーピングが苦手な方でも、テーピングに代わる方法がありますので、安心してお越しください。)

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか？
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう！
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。