倦怠感・だるさ

あなたに、このような悩みはありませんか?

  • 慢性的にカラダがだるい
  • 寝ても寝ても疲れが回復しない
  • 貧血になる
  • 手足が常に冷えている
  • 風邪をひきやすい
  • 更年期障害ような症状がある
  • やる気が出ない     など

もう大丈夫です!原因不明の倦怠感や身体のだるさは、自律神経の乱れや身体にも原因があるのです。

もし、今あなたが倦怠感でやりたいこともできないというお悩みがあるのであれば最後まで読み進めてください。希望が持てる内容になっていると思います。

肩こり

倦怠感・だるさは、長時間の運動や仕事などで慢性的な疲労として出ることもありますが、自律神経の乱れからくる倦怠感、だるさという症状もあります。

自律神経は、身体の様々なバランスをコントロールしている神経なので、そのバランスが崩れると、呼吸がしづらくなったり、内臓機能が低下したり、回復できなくなってきます。

倦怠感・だるさで、寝てもなかなか疲れがとれない方は、自律神経の乱れからくる倦怠感・だるさかもしれませんよ。

まずは、今のあなたの状態をチェックして、自分に合った最適な治療を行うようにしましょう。

原因

はてな

倦怠感・だるさの原因としては、

  • オーバーワークやオーバーユース
  • ミネラルなどの栄養不足によるもの
  • 自律神経の乱れによるもの
  • 精神的、環境的ストレスによるもの

など、様々な原因を考えることができます。
ここでは特に、自律神経について、詳しく見ていきたいと思います。

自律神経とは?

自律神経とは、循環器、呼吸器、消化器などの活動を調整するために、24時間ずっと働いている神経です。

自律神経は、交感神経(活動しているときに働いている神経)と副交感神経(リラックスや食事、睡眠をとっているときに働いている神経)のバランスで成り立っています。

つまり、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、自律神経はご作動を起こしてしまい、倦怠感・だるさ・頭痛・肩こりなどの痛み不調が出てくる原因になるのです。

自律神経は、目に見えて良い悪いが分かるものではありませんが、原因がわからない不調については、自律神経に目を向けてみましょう!

倦怠感の一般的な対処法

食事・運動・睡眠

一般的な対処方法としては、食事や運動、睡眠の質を自分にあった最適な方法で、対処していきます。

  • バランスのよい食事をとるようにする、
  • 適度な運動をする(ウォーキングなど)
  • 精神的ストレスや環境的ストレス(温度変化、湿度変化など)を解消する

など、これも様々な方法があります。

でも、ここで重要なことは、運動や睡眠をどれだけがんばっても、回復できる状態にカラダがなっていないと、疲れがたまる一方だということです。

回復できる状態をつくるには、土台である「足」から身体のバランスを整えることです。

そうすることで、血液やリンパ液の循環がよくなり、自然治癒力を発揮できる環境ができ、睡眠をしっかりとることで朝スッキリ起きることができるのです。

奈良「たに整体院」の施術

たに整体院

奈良「たに整体院」のだるさ・倦怠感の施術は、疲労回復に特化した整体技術「疲労回復整体」をもとに、ソフトな力でカラダのゆがみを整えます。

強い力でする整体・マッサージとは違う、痛みがないソフトな施術でカラダに負担がなく受けることができる整体です。

  • 筋肉
  • 骨格の歪み
  • 内臓疲労
  • 足のアンバランス(外反母趾・扁平足・足首の歪みなど)

ゆがみを調整したあとは、人間の土台である足をテーピングで安定させます。

土台である足を安定させることで、自然治癒力が働ける環境ができ、回復するスピードがアップするのです。

たに整体院は、奈良で唯一の「足のバランスを整える」ことで、様々な痛み不調を解消する整体院です。

だるさ・倦怠感でお困りの方は、ぜひ奈良「たに整体院」の整体を受けに来てみてください。

期間限定キャンペーン(初回割引のご案内)

ホームページを見てご予約下さった方だけの特典

※不調の改善に自信はありますが、「整体は初めてだし自分に合うかわからない…」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定のキャンペーンを行っております。気軽にご相談ください。

困ったときはご相談ください! あなたからのお電話を 心よりお待ちしています

0744-41-9046

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

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ご予約の前に必ずご確認ください

申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

他院との3つの違い

医師推薦

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

たに整体院

たに整体院

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〒633-0047
奈良県桜井市橋本40-2
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近鉄大阪線「大福駅」から徒歩17分
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