外反母趾は親指を広げるとダメなのか?

テーピングビフォーアフター

こんにちは!たに整体院の谷です。

今回は「外反母趾は親指を広げるとダメなのか?」という話。

結論からいうと

「ダメというか、広げるだけだと意味がない。」

と私は考えています。
これは、色々な考え方があるので、参考程度に聞いてください。

ただ、外反母趾というのは、ただ足の親指が横に曲がるわけではなく、
「ねじれながら変形していく」のが正解です。

なので、外反母趾は、踏ん張れば踏ん張るほど、ねじれて変形がひどくなってしまう。
横に広げれば広げるほど、変な指の開き方になる。
という、特徴があると思っています。

また、外反母趾といっても、仮の骨ができて骨がぽこっと出てくるタイプやリウマチやへバーデン結節など病気が関係しているタイプなど、色々なタイプがあります。

実際は、これらのタイプに合わせて、施術やケアをしていく必要性があるのです。
特に「足の小指からしっかり使えること」が大事です。

そこで、今すぐできることとして、指を広げる装具やグッズなどを使っている方は、それに合わせて、正しい立ち方を身につけるようにしましょう。
正しい立ち方ができると、歩き方も変わってきます。

★正しい立ち方【動画あり】
小指を広げて床をつかむイメージ

拇指球を浮かすように(完全に浮かさない)拇指で床をつかむイメージ。

基本は、重心が足指、足指の付け根にかかっているがある場合は、前にいきすぎていると思ってください。

外反母趾やモートン病、足底筋膜炎など足の痛みしびれでお悩みの方は、ぜひ参考に、お試しください。

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著者紹介

谷 信弥

奈良「たに整体院」院長

谷 信弥

所持資格
真体療術・フットケアポディスト・疲労回復整体

奈良県桜井市の「たに整体院」で、数多くの方の身体のお悩みを解決しています。

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