むずむず脚症候群

あなたに、このような悩みはありませんか?

  • 脚がむずむずして、寝付けない
  • 脚の不快感で、睡眠が充分にとれない
  • 長時間じっと座っていられない
  • 脚を叩きたくなったり、上にあげたくなる
  • 首肩こりが慢性的にある

むずむず脚症候群は、20~50人に1人が、一度は経験する疾患で、不眠やイライラの原因になり、他の不調を出してしまうことも考えられる不調です。

適切な方法と順番で対処していけば、充分な改善が見込めますので、早期に改善したいと考えている方は、最後まで読み進めてみてください。

症状

不眠

むずむず脚症候群(むずむずあししょうこうぐん)は、身体の末端の不快感や痛みなどが症状のことを言い、慢性的になることも考えられます。

また、レストレスレッグス症候群(れすとれすしょうこうぐん)、下肢静止不能症候群(かしせいしふのうしょうこうぐん)という名称で呼ぶこともあります。

症状は、ムズムズする、じっとしていられない、足を上にあげたくなる、激しい痛みだるさを感じる、火照るような感覚があるなどの症状です。

原因

はてな

むずむず脚症候群の原因は、はっきりしていないのですが、遺伝的なもの、神経異常、代謝異常など様々な理由があると考えられます。

ここでは、整体の観点からむずむず脚症候群の原因についてご説明します。

  1. 疲労が回復できない体になって、血液循環がわるくなっている
    (人間が本来もっている自然治癒力が働けない状態になっている)
    これは、体にゆがみが起こることで、血液循環不全になり、細胞の1つ1つに酸素や栄養素がいきわたらなくなり、疲労(老廃物など)が蓄積され自然治癒力が働けない環境になるのです。
  2. 自律神経が乱れて、オンとオフの切り替えができなくなり、血液循環がわるくなっている
    人は、日中、交感神経が優位に働き、オン状態で動いています。
    でも、休んでいるときや睡眠をとっているときは、副交感神経が優位に働き、オフ状態になっています。

つまり、血流を改善して、自律神経を安定させることでむずむず脚症候群を改善する見込みがあると、整体の観点からは考えることができるのです。

薬物療法以外で、むずむず脚症候群を解消したいと考えている方は、ぜひ奈良のたに整体院へお問い合わせください。

予防方法

食事・運動・睡眠

健康なカラダとは、

  1. 体液の循環がよい
  2. 体液のがよい
  3. 良い睡眠がとれていること

カラダの血流を改善するとともに、内面からは、食事のバランスに気を付けるようにするのに合わせて、カフェインやアルコールなどを避けるようにしましょう。

カフェインは目を覚ます効果があり、睡眠不足になることがありますので過剰な摂取は避けましょう。

睡眠不足の対処としては、寝る前に5分~10分ぐらい深呼吸(鼻から息を吸い、口から吸った2倍ぐらいの時間をかけて吐く)を行うようにすることで、身体がリラックスし、深く眠ることができるようになります。

毎日続けることが大事ですので、少しずつ取り入れていきましょう。

一般的な病院での対処

病院

むずむずして寝れないと睡眠が十分にとることが出来ず、ストレスが蓄積され自律神経失調状態やうつ状態などになることが考えられますので、早期に対処するようにしましょう。

病院では、生活習慣の指導や薬物療法をとる場合がありますが、原因が特定できていないため、何も対処していない方は多いと思います。

もし、むずむず脚症候群の症状が続いているのであれば、放っておくのは他の症状を併発させる恐れもあるので、根本から改善したい方は、ぜひ当院へご相談ください。

奈良「たに整体院」の施術

たに整体院

むずむず脚症候群の施術方法は、身体のゆがみを整え、自然治癒力が働ける環境をつくることです。

  • 筋肉
  • 骨格の歪み
  • 内臓疲労
  • 足のアンバランス(外反母趾・扁平足・足首の歪みなど)

これらのゆがみを調整して、身体をニュートラルな状態にしていきます。ニュートラルな状態にすることで、回復できる環境が整い自然に痛み不調が解消されていくのです。

むずむず脚症候群でお困りの方は、ぜひ奈良「たに整体院」へご相談ください。

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ホームページを見てご予約下さった方だけの特典

※不調の改善に自信はありますが、「整体は初めてだし自分に合うかわからない…」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定のキャンペーンを行っております。気軽にご相談ください。

困ったときはご相談ください! あなたからのお電話を 心よりお待ちしています

0744-41-9046

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

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※当日のご予約はお電話でお願いします。

ご予約の前に必ずご確認ください

申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

他院との3つの違い

医師推薦

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

たに整体院

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〒633-0047
奈良県桜井市橋本40-2
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