内反小趾(小指の痛み)

あなたに、このような悩みはありませんか?

  • 小指の付け根に痛みがある…。
  • 小指の付け根が痛くて、歩くのもイヤになる
  • 小指の付け根にタコができ、削ってもまたできてしまう
  • 靴が合わない…。
  • 小指が親指側に、前より曲がってきている気がする
  • 小指と薬指の間にタコや魚の目ができて、痛い

このような症状でお悩みでも大丈夫です!

小指側の痛みで病院に行っても何もしてくれない、どこに行けばよいのか分からないと不安に感じていると思います。

当院では、内反小肢の症状で来院され、改善された方も多くいますので、安心して一度ご相談ください。

「痛みがあるときは、変形しているとき」

と、言われるように、痛みで歩くのがつらくなる前に、お気軽に当院へご相談ください。

ここで、当院の整体を受けた体験者さんの声をご覧ください

親指の付け根を輪切りにしたような痛みが治まって楽に歩けてます。

アンケート用紙

身体とか首が軽くなりました。
親指の付け根を輪切りにしたような痛みが治まって楽に歩けてます。
本当に歩くのが嫌になっていたので、うれしかったです。
小さい頃から外反母趾で、まともな状態の足といえない状況だったので、正常な歩き方というのが、出来ているか不安もあったけど、良くなってきていると分かって、安心しました。

(奈良県奈良市 20代女性 学生 外反母趾・内反小趾・首こり)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

ディズニーランドにも行けそうです!

アンケート用紙

足を酷使していたためか、一気に外反母趾が進んで痛みが増していました。先生に清潔な落ちついたお部屋で、じっくりお話を聞いていただき、施術を受け、教えていただいたストレッチ・マッサージを毎日必ず実行して、足をいたわってあげました。

歩き方も意識するようになりました。病院にいっても良くならず、もう治らないかとも思い旅行にもいく自信がなく悲しかったのですが、ひと月ほどで痛みがかなり改善されました。長く歩いても辛くなくなりましたし、座っていると痛みを忘れてしまうほどです。

この調子だと、友人に誘われているディズニーランドも行けそうです。とても感謝しています。

(奈良県生駒市 50代女性 足甲の痛み・外反母趾・肩こり)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

1度のテーピングで足底が暖かくなり、むくみも楽になりました!

アンケート用紙

1.今までの経緯・つらさは?
外反母趾が凄く痛い時があり、靴に当たるだけでも痛い時がある。
足底の冷えが感覚も失くなる時もあるほど強い。
毎日むくむ。

2.この整体の良さはなんですか?
先生がとても親しみやすく、話し易いので初めからリラックスして受けられました。1度のテーピングで足底が暖かくなり、むくみも楽になりました。

3.来てよかったと思った時は?
むくみが出なかった時。
足底の冷えの辛さが出なくなった時。

(大阪府東大阪市 40代女性 事務職 外反母趾・冷えむくみ)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

内反小指の症状とは?

内反小肢足型

内反小趾(ないはんしょうし)は、

  • 足の小指の付け根に痛みしびれがある
  • 小指の付け根にたこができる
  • 小指の付け根が赤く腫れて痛みがある などの状態を言います。

画像のように小指が内側に曲がることによって小指側にタコや魚の目ができたり、骨や筋肉に負荷がかかることで痛みが出てきます。

また、内反小肢は外反母趾を併発している場合も多いので、今は親指側に痛みが出ていなくても、横のアーチが低下して足の横幅が広くなり変形しやすくなるので注意が必要です。

内反小指の原因

はてな

内反小趾の原因は、小指側の横中足靭帯(よこちゅうそくじんたい)が伸びてしまうことにより、小指の付け根が開き(足の横幅が広くなるイメージ)小指が曲がってくることです。

また、わるい歩き方や立ち姿勢を続けていると、外側(小指の付け根)に体重が片寄り、余計に内反小趾がひどくなることがありますので、正しい立ち姿勢や歩き方も身に付けるようにしましょう!

さらに、このような状態でヒールやパンプスなどの先の細い靴を履き続けると靴に合わされ曲がりが強くなりがちですので、痛みがあるときはできるだけ履かないことをおススメします。

女性の方の場合、お仕事やオシャレでどうしても履かないといけない場合はあると思いますが、1週間に1回でもスニーカーを履くなど、足を楽にさせる時間を作りましょう。

足の小指の痛みと腰痛

腰

内反小趾のように足のバランスが崩れると、体の上部にまでその歪みが起こり、腰痛、便秘、肩こり、首痛などの原因にもなります。

また、足の指の痛みは、足に原因があるのではなく、実は、腰部(腰が痛くなくても、たまにだるさや重さを感じる程度の腰痛でも関係していることがあります。)が原因で痛みが起こることもあります。

どこに行ってもよくならない足の小指の痛みは、腰に原因があるかもしれませんよ。

足の小指の痛みと靴

靴

足指の中でも、小指は靴に擦れやすく、タコや魚の目ができることが多いです。だからといって、幅の広い靴を選んでいませんか?

幅広の靴をはくと、当たることは少なくなり、痛みは少し緩和されるかもしれません。
ですが、そのまま幅広の靴を履き続けると、その靴の形に足が合わさって、足自体も幅広になってしまいます。

そこで、どのような靴を選ぶのがベストなのかというと、
「素材が比較的やわらかくて、柔軟性があり、紐で足にしっかりフィットさせることができるスニーカー」です。

この点を意識するだけで、痛みや変形の度合いが変わってきます。
足の小指の痛みの予防方法については、下記の方法をお試しください。

予防方法

「足」のバランスを整えることが1番重要です。
そのためには、足にテーピングを行ったり、専用の靴下を履くことにより足裏が安定し、内反小趾の予防になります。

また、足の指を意識して、まっすぐ蹴りだすことで小指側への片寄りを予防することができ、足指の力が強くなりますので、歩き方についても正しい方法を身につけましょう。

※足指の運動については、こちらの動画を参考にして、お試しください。拇指(親指)についてお話していますが、小指側も同じように行ってみてください。

奈良「たに整体院」の施術

たに整体院

奈良「たに整体院」の施術方法は、3ステップで内反小指の痛みを改善することが期待できます。

  • 足のバランスを整える
  • 正しい立ち方を身につける
  • 正しい歩き方を身につける

身体が本来もっている回復する力(自然治癒力)が働ける環境をつくります。

自然治癒力が元の正常な状態にもどってくると、自然に痛みが改善できるのです。

また、足をテーピングで安定させることで、内反小趾の痛みを根本から改善するとともに、良い状態が長持ちできます。

たに整体院のお客様のお話をお伺いしていると、一般的に内反小趾は、外反母趾のように小指が曲がってくるのですが気づかず放っておくことが多いようです。

でも、その時はあまり痛みがなくても、後々になって強い痛みが出てきてしまうというお話をよくお聞きします。

内反小趾の痛み不調でお困りの方は、ぜひ奈良「たに整体院」の施術を受けに来てみてください。

期間限定キャンペーン(初回割引のご案内)

ホームページを見てご予約下さった方だけの特典

※不調の改善に自信はありますが、「整体は初めてだし自分に合うかわからない…」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定のキャンペーンを行っております。気軽にご相談ください。

困ったときはご相談ください! あなたからのお電話を 心よりお待ちしています

0744-41-9046

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

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※当日のご予約はお電話でお願いします。

ご予約の前に必ずご確認ください

申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

他院との3つの違い

医師推薦

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

たに整体院

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