踵骨棘(かかとの痛み)

あなたに、このような悩みはありませんか?

  • 朝起き始めにズキーンと響くような痛みがある
  • 朝歩き始めにチクチクした痛みがある
  • 歩いているとピリッと痛みがある
  • 踵に痛みがあるが動き始めると少し痛みが和らぐ
  • ひどい痛みで足を床について歩くことができない
  • 痛み止めや湿布、インソールを使ってもよくならない

病院では湿布や足底板、電気治療だけの治療で踵骨棘になると、なかなか痛みが取れなくて、このまま歩けなくなるんじゃないかと不安になっていると思います。
でも、実は、踵骨棘はトゲが原因で痛みが出ているわけではないのです。

来院される患者さんのお話をお聞きしていると、「両足トゲが出ていると言われたけど、痛みは片足なんですよ。」と言われます。そして、実際に施術をすると骨にトゲが出ているのにも関わらず痛みが楽になり、歩けるようになったと喜ばれています。

このページでは、踵骨棘について原因や症状についてお話しています。あなたの、かかとの痛みが良くなるきっかけになると幸いです。

踵骨棘になりやすい方

踵骨棘になる方には、下記のような特徴があります。

長時間の立ち仕事やスポーツはもちろんですが、もともと冷え性があったり、男性より女性の方が起こりやすいです。(たに整体院へ来院される方のデータより)

今痛みがそんなにひどい状態でなくても、特徴が当てはまる方は、注意が必要です。

  • ふくらはぎや足の疲れだるさを感じることが多い方
  • 長時間のハイヒールなどの靴底が硬い靴での立ち仕事をしている方。
  • インソールや足底板、湿布、筋力トレーニング、サポーターをしても痛みがよくならない方
  • 体重が増えて気になる方

踵骨棘の基本的な知識や症状について

かかと

踵骨(しょうこつ)とは、舟状骨、距骨とともに足根骨の1つであり、足の内側後面にある踵の骨のことです。

踵骨骨底棘のメカニズムは、足が不安定(扁平足やハイアーチ、外反母趾、浮き指)になった状態で、硬い靴底のシューズやパンプスなどを履くことで踵への過剰な衝撃が繰り返された結果、弾性組織の薄弱化により踵骨に骨棘(トゲ状の骨)ができ、周囲の筋肉や靭帯が緊張を起こすことで痛みが出てきます。

簡単に説明すると、かかとに負荷がかかりすぎた影響で身体が守ろうとして痛みを引き起こしている状態です。

「これ以上負荷をかけると足が壊れてしまうよ!」というサインだと思ってください。

踵骨骨底棘とはどんな症状?

  • 朝歩き始めに踵の底に痛みを感じる
  • 車から降りるとき、足を地面につけるときに踵に痛みが出る。
  • かかとを強く押すと、激痛が走る。
  • ひどくなると長時間座っていたりしても足がだる重い。
  • ズキンっという痛みで足を着くことすらできない。

足底筋膜炎との関係

ポイント

足底筋膜炎(足底腱膜炎)と踵骨骨底棘の違いは、レントゲンで踵骨(かかとの骨)を検査したときに、トゲが出ているかどうかです。

痛みの感覚としては、酷似しており、足底筋膜炎も踵骨骨底棘も痛みの範囲が広くなり、かかとや土踏ます、足指の付け根など、広範囲に痛みを引き起こしますので、区別が難しい場合があります。

ここでの注意点としては、トゲが出ているからといって、痛みが出ているとは限らないことです。

たに整体院の患者さんのお話をお聞きしていても、「両足トゲが出ているが、痛みは片足だけ」というパターンもあります。その点は、よく理解しておいてください。

奈良「たに整体院」の施術

たに整体院の施術としては、まず踵への過剰な負荷を軽減して、痛みを改善するための施術を行います。

  • 踵や足関節の歪み調整
  • 首や骨盤の歪み調整
  • 内臓の疲労調整(回復を早めるため)

それに合わせて、踵骨周辺の筋肉やゆがみを調整していきます。

足裏の調整ポイント

  • たに整体院
  • たに整体院
足裏アーチ

①足裏のアーチの形成

足裏にある縦と横のアーチをテーピングで調整していきます。

テーピングにより扁平足や浮き指になっている足を元の正常な足の形に戻していくことで、踵骨への負荷が軽減され痛みの緩和につながります。

②足裏・足首の筋肉・靭帯への施術

扁平足やハイアーチ、外反母趾、浮き指の状態になっていると、踵骨に歪み(リスフラン関節やショパール関節など)が起こりやすく、足底腱膜や踵骨腱(アキレス腱)が常に緊張した状態になっています。

ですから、足裏の筋肉や靭帯を手技により負担を和らげ、足裏の緊張を取り除くことで、テーピングとの相乗効果でより早い改善が見込めます。

③正しい歩き方

踵に痛みが出る方に共通しているのは、重心が後方に片寄っていることで踵で地面に「ドシンドシン」と着く悪い歩き方をしていることです。

※逆に前体重になりすぎている方もいるので注意が必要。

たに整体院に来院される方でも、このテーピングで足裏を安定させ、筋肉などの緊張を取り除き、正しい歩き方を行うだけでも、劇的に痛みが軽減する場合も少なくありません。

踵骨骨底棘は、整形外科で足底板やインソール、痛み止めなどを使うだけの治療法では改善するには限界がある場合もあり、長年悩み続けている方がとても多く、あきらめている方もいらっしゃいます。

ですが、踵骨骨底棘は、早期に整体を受けることで1回で痛みが軽減できることも少なくありません。

長時間の立ち仕事をしている方やスポーツの大会に挑戦する方でも、痛みの程度によっては練習しながら改善していくことも可能です。

たに整体院は、奈良で唯一の「足のバランスを整える」ことで、 カラダに出ている様々な不調を改善する整体院です。
踵骨骨底棘(しょうこつこつていきょく)でお困りの方は、ぜひ奈良「たに整体院」の整体をお試しください。

ここで、当院の整体を受けた体験者さんの声をご覧ください

ディズニーランドにも行けそうです!

アンケート用紙

足を酷使していたためか、一気に外反母趾が進んで痛みが増していました。先生に清潔な落ちついたお部屋で、じっくりお話を聞いていただき、施術を受け、教えていただいたストレッチ・マッサージを毎日必ず実行して、足をいたわってあげました。

歩き方も意識するようになりました。病院にいっても良くならず、もう治らないかとも思い旅行にもいく自信がなく悲しかったのですが、ひと月ほどで痛みがかなり改善されました。長く歩いても辛くなくなりましたし、座っていると痛みを忘れてしまうほどです。

この調子だと、友人に誘われているディズニーランドも行けそうです。とても感謝しています。

(奈良県生駒市 50代女性 足甲の痛み・外反母趾・肩こり)

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

今迄どおり歩けるようになりました。

アンケート用紙

距離の歩行中、足底筋が突っ張り、指をまるめて歩いた事がありましたが、それ以外トラブルを感じた事なく、趣味のハイキングを楽しんで来ました。
年月の経過と共に、アーチが崩れ外反母趾になり、ある日の起床時、足の甲とアーチに痛みが発生し、素人治療をしていましたが、歩行時、まだ痛みが続くので、この先の事を考えて受診しました。
何でも、お聞きしやすい雰囲気を感じ、分からないことをお尋ねしても、丁寧に説明して下さる。言葉遣いも丁寧で、細かい気遣いも感じます。整体の手技も丁寧で、早く痛みから開放してあげようとの一生懸命さを感じます。
治療のお陰で、当初の足の甲とアーチの痛みを感じる事なく、今迄どおり歩けるようになりました。(受診してまだ日が浅いので、時には軽い痛みがありますが、こちらの整体院がありますので、心強いです。)

(大阪府柏原市 60代女性 足底筋膜炎・外反母趾・足甲の痛み  )

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

困ったときはご相談ください! あなたからのお電話を 心よりお待ちしています

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受付時間 9:00~20:00

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たに整体院と他院との3つの違い

違い1:痛みのない骨盤矯正&全身整体で 根本から不調を改善する

違い1

当院は、痛みのない骨盤矯正&整体で、自律神経やホルモンの乱れからくる女性特有の不調の改善が得意です。

骨盤のゆがみ・頭痛(片頭痛)・めまい立ちくらみ・手足の冷え・ひどい肩こり・どこに行っても良くならない腰痛など、

ソフトでも根本から改善するので、自律神経やホルモンの乱れからくる不調でお困りの方に喜ばれています。

違い2:足の型取り&テーピングで 良い状態が長持ちする

違い2:

当院は、奈良で唯一、どんな症状でも足型をとるので「体のバランス」「どこに負担がかかっているのか?」 ということがより正確に把握でき早期に痛み不調を改善できます。

また、足にソフトなテーピングを行い、土台である「足」が安定すると「良い状態が長持ち」して不調の出にくい体をつくることができます。 (テーピングが苦手な方でも、テーピングに代わる方法がありますので、安心してお越しください。)

違い3:お医者さんからも推薦を頂く 確かな技術力がある

当院は、「お医者さんからも推薦状をいただく整体院」です。 医療の専門家から推薦いただいた施術方法なので、安心して受けることができます。

はじめまして、院長の谷です

僕が整体を始めた理由は、体のことを考えずに仕事や資格勉強をがむしゃらにしたことでひどい肩こり・頭痛など自律神経の不調に悩まされた経験があるからです。

病院や整体、マッサージにも通ったのですが、自律神経の不調への認識が低く、『もう、良くならないかも…』とあきらめかけていました。

そんな状況の中で、
『もうコレは自分で体のことを勉強して治すしかない』と思い、整体の道へ一歩踏み出しました。

その勉強の中で、僕は運よく素晴らしい先生に出会うことができました。その先生のお話や施術を受けたとき、
『こんなに体って軽くなるんだ!』と感動したのをハッキリ覚えています。

“僕が体験した「もう良くならない」とあきらめかけていた気持ちを「もっと良くなるんだ!」という喜びに変化させることができる施術を知ってもらいたい”

自分の本当の力を信じてあげてください。あなたの体にはすごい力が備わっているのです。
僕にできる最高の施術でサポートさせて頂きます。

  • 施術風景
  • 院内風景

医療専門家からの推薦

「基礎になる足元の不安定さを 整えて、膝や腰を改善していく。 理想の形を瞬時に作れる所が いいです。」“医療法人社団 東医会” 松田医院 和漢堂 松田院長

テーピングをした瞬間に「足のアーチができてる」というのが実感できます。
足を理想の形に瞬時に持って行けるところがいいです。
足指を使って、大地をガッチリ掴んで歩いている実感があります。 まず基礎になる足元の不安定さを整え、膝や腰を改善していく方法です。

「歩き方から変わる」この方法は、原因の根本改善となるので、良いと思います。

「歩き方から変わる」この方法は、原因の根本改善となるので、良いと思います。

ホームページを見て ご予約くださった方だけの特典

※定員数に達し次第終了させていただきます。お早めにお電話下さい!
※ご予約の際に「ホームページを見た」とお伝えください。
※2回目以降は施術料6,500円のみでお受けいただけます。

ご予約の前に必ずご確認ください

申し訳ありませんが、このような方は施術をお断りする場合があります。

■ マッサージをしてほしい方
■ 1回2回で痛みをとってほしい方
■ 当日キャンセルする方
■ 時間の約束を守らない方

施術をしていく中で、お互いの気持ちにズレがあると良くなる症状も改善しずらくなります。
もし、あなたが痛み不調を根本的に改善して、やりたいこと、好きなことを叶えたいと思っているのであれば、当院にお任せください。

困ったときはご相談ください!あなたからのお電話を心よりお待ちしています

0120-934-455

受付時間 9:00~20:00

定休日 月曜日

はい、たに整体院です

と電話に出ますので、

ホームページを見て、 初めて予約を取りたいのですが

とお伝え下さい。
ご希望の日時を質問させていただきます。

ネット予約は24時間受付

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LINEでのご予約はこちら

最後に

谷 信弥

痛みや不調っていうのは、身体からのメッセージで、悪いものではないんです。
これに気づけない状態の方がよっぽど怖いのです。

家事や育児、お仕事で忙しい毎日を送っていると、このメッセージに気づけず、気づいた頃には寝込んで動けないほどの不調に悩まされてしまうことがあるんです。

僕も、身体の声を無視し続けた結果、自律神経の不調に悩まされ仕事も好きなことすらできなくなりました。だから、あなたに心から伝えたいです。
『健康』じゃないと普通にできていたことができなくなります。

今あなたは、そのメッセージに気づいたのですから、しっかり根本から改善してみませんか?
一緒に元気になり、好きなこと、やりたいことを実現させましょう!
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

たに整体院 谷信弥

たに整体院

たに整体院

住所
〒633-0047
奈良県桜井市橋本40-2
交通
近鉄大阪線「大福駅」から徒歩17分
TEL
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