【50代】男性　足を打ち付けたことがきっかけで起こった右足裏痛

こんにちは！
たに整体院（桜井市・橿原市）の院長の谷信弥です。

今回は、足を打ち付けたことが引き金で起こった、足底筋膜炎を改善に導いた事例です。

お客さま

男性　50代　会社員　桜井市

砂浜で遊んでいるときに、足を地面に打ち付け、足に痛みが出た。
趣味のランニングもしていたが、痛みは一時的なもので回復した。

だが、１５キロのマラソンを走ったことで足裏の痛みが再発し、整形外科で足底筋膜炎と診断された。
特に、かかとから土踏まず内側にかけてが痛い。

趣味のランニングもしっかり続けたい！気持ちで、痛み止めの注射を2回ほどした。
しかし、一時的に楽になるだけで不安になったので、他の方法をネットで探して当院へ来院。

検査を行うと、右アキレス腱からふくらはぎにかけての緊張が異常に強い。

筋肉と足首の調整をおこなうと、地面に足を着いたときの痛みが半減。
セルフケアとして、筋肉の緊張を緩和させるケアを次回まで行ってもらう。

2回目来院時、セルフケアの効果もあったのか、今まで感じていた痛みが６〜７割ほど減ったようだ。
思っていた以上に回復が早かった。

普段からランニングなど、健康を意識した生活習慣を送っていたからかもしれない。
まだ、足首の歪みがあるので、調整を行い、身体の軸を整えた。

3回目来院時には、日常生活での痛みは、感じなくなり、30分ほどのランニングをしても問題ないようだ。

今後、フルマラソンにも参加する予定のようだったので、1ヶ月に1回ケアを行うようにした。
今現在は、痛みも再発することなく、順調に練習ができているとのこと。

C１・骨盤捻転・踵骨腓骨

今回は、足を打ち付けたことが引き金になり、足底筋膜炎の痛みが出た事例。

例えば、こけて尻もちをついた、足首を軽くぐねったなどがきっかけで、あとになって痛みが出てくることがある。
事故でいう、むち打ちと同じような感じだ。

人は、「危ない」と思ったとき、本能的に体を硬くして守ろうとする。

この身体の緊張が、あとあと痛みを引き起こすきっかけになることは、よくあることなので、痛みが出たときは、「いつもと違うことなかったかな？」と振り返ってみることが大切だ。