仕事上、パソコンでの作業が１日に8～10時間ほどあります。体勢が変わらないので体が硬くなっているのを感じます。
体の歪みには様々な要因があるみたいですが、普段の生活から意識して改善していきたいと思いました。
院長から指摘を受けるまでは、悪いと思っていなかったことや、年を取るにつれて出てくる体の変化は「なってからじゃ遅い！」と思い「なる前に予防！」をこれからやっていきたいと思います。自分じゃ気づかない悪い部分を知るだけで少しずつ生活は変えていけると思います。